Ejercicio y deporte

El deporte es una de las prácticas humanas más saludables. Numerosos estudios avalan los beneficios que otorga al que lo practica en forma de salud. Como todo hábito humano, si es adquirido en las edades más tempranas, es altamente probable que tenga continuación en edades adultas. Los padres tenemos la solemne responsabilidad de procurar que nuestros hijos practiquen deporte, en cualquiera de sus modalidades y especialidades.

La siguiente guía para el ejercicio físico es una buena herramienta para los padres y adultos que trabajan con niños afectados de sobrepeso. En ella podrán encontrar suficiente información para modificar el hábito sedentario que se constituye en uno de los principales problemas a resolver de cara a solucionar la obesidad en los niños y jóvenes.

ActividadFisicaSaludEspanol guia ministerio.pdf (569,9 kB)

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